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DÉFI SANTÉ-Voici une belle opportunité d'adhérer à des meilleures habitudes de vie. Vous estimez que vous pourriez faire un peu plus d'exercice, être plus actif, mieux manger et équilibrer votre quotidien. Voilà l'occasion de vous lancer un défi et d'y faire participer votre famille et vos amis. Rendez-vous au www.defisante.ca Il y a plusieurs années, lorsque le défi se nommait 0-5-30 pour zéro cigarette, 5 portions de fruits et légumes et 30 minutes d'exercice par jour, j'ai fait l'expérience avec mes jeunes enfants. Et depuis, je n'ai cessé de m'amuser par le sport et l'alimentation saine et agréable. Je n'ai toutefois jamais fumé :) Et mes enfants devenus grands, ont conservé l'habitude. C'est dans notre ADN... Bon défi!
Publié par Marie Laberge
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Dernier message : 10 mars 2016